Corporate wellbeing
Corporate Movement & Wellbeing
Ganzheitliche Bewegungskonzepte für Unternehmen in Wien
In einer zunehmend schnellen und leistungsorientierten Arbeitswelt sind Bewegung, Regeneration und mentale Balance keine Extras mehr – sie sind die Basis für nachhaltige Performance.
Mit meinen Corporate Movement & Wellbeing Sessions unterstütze ich Unternehmen dabei, die Gesundheit, Motivation und Konzentration ihrer Mitarbeitenden ganzheitlich zu fördern.
Das Angebot verbindet Yoga, Pilates, Sculpt (funktionelles Krafttraining) und Sound Healing zu modernen, wirkungsvollen Formaten – angepasst an die Bedürfnisse von Teams, unabhängig von Alter oder sportlicher Vorerfahrung.
Das Angebot
Bewegung, Kraft & Regeneration im Arbeitskontext
Je nach Zielsetzung und Teamstruktur biete ich folgende Schwerpunkte an:
- Yoga
Für Mobilität, Stressreduktion und einen bewussten Ausgleich zum Arbeitsalltag - Pilates
Für Haltung, Core-Stabilität und präventive Rücken- & Gelenkgesundheit - Sculpt / Functional Training
Kräftigend, aktivierend und energiegeladen – ideal für Fokus & Leistungsfähigkeit - Sound Healing & Regeneration
Tiefe Entspannung, Nervensystem-Regulation und mentale Erholung
Die Sessions können einzeln oder als ganzheitliches Programm gebucht werden (z. B. Move – Strength – Restore).
Vorteile für Unternehmen & Mitarbeitende
- Reduktion von Stress, Verspannungen & Erschöpfung
- Verbesserung von Konzentration, Energie & mentaler Klarheit
- Prävention von Rücken- und Haltungsthemen
- Stärkung von Teamgefühl & Mitarbeiterzufriedenheit
- Positives Signal für moderne Unternehmenskultur & Employer Branding
Regelmäßige Bewegung wirkt sich nachweislich positiv auf Produktivität, Resilienz und Motivation aus – und zahlt langfristig auf Gesundheit und Bindung der Mitarbeitenden ein.
Flexible Formate & transparente Kosten
- Einzelne Sessions (z. B. als Team-Event oder Health Day)
- Regelmäßige Kurse (wöchentlich / monatlich)
Die Kosten richten sich nach:
- Gruppengröße
- Dauer & Format
- Regelmäßigkeit
Standort
📍 Wien
Sessions sind möglich:
- direkt im Unternehmen (Inhouse)
- in externen Studios oder Eventlocations
Interesse an Corporate Movement & Wellbeing?
Ich freue mich darauf, gemeinsam ein Bewegungs- und Regenerationskonzept zu entwickeln, das zu Ihrem Team, Ihrem Arbeitsalltag und Ihren Zielen passt.
Kontaktieren Sie mich für ein persönliches Angebot.
